Artiklen indeholder reklamelinks
Solen sørger for at hele jorden får varme og dermed liv. Det vil også sige, at lige meget hvor i verden du rejser hen, vil solen være med dig. Den skinner hver evig eneste dag, og giver os lys og varme. Der er dog nogle ting vi skal huske på omkring solen, for den er ikke kun god ved os – den har nogle meget stærke stråler, som kan forårsage solskader og hudkræft, hvis ikke man passer på.
Solens stråler kaldes UV- stråler. Der findes to former for UV –stråler, som kan skade vores hud. UVA og UVB stråler. UVA strålerne trænger ned dybt ned i huden, og kan forårsage hudkræft, tidlig ældning. UVB strålerne danner D-vitamin i vores kroppe, og altså ikke skadelig, da ozonlaget stopper det farlige i strålerne.
Det er derfor altid vigtigt at beskytte sig mod solen, om det er vinter eller sommer. Det kan få meget alvorlige konsekvenser, hvis ikke man passer på – og Danmark har en høj placering, når vi snakker om antal mennesker der får hudkræft. Det undre dig sikkert, men det skyldes især vores trang til at være solbrune hele året rundt, hvor solarie spiller en stor rolle.
Sol på skiløjpen
Vi nærmer os en tid, hvor rigtig mange danskere tager på skiferie. Oftest er der en ting de glemmer, at putte i tasken eller kufferten inden de tager af sted – solcremen.
Når du tænker på skiferie, er solcreme ikke noget, der automatisk popper op i dine tanker. Det lyder helt tosset, at det skulle være nødvendigt med solcreme i minusgrader og med sne under fødderne. Men det er faktisk meget vigtigt, at huske netop solcremen.
Den væsentligste årsag til, at solcremen er meget vigtig på skiferien er, at solen bliver reflekteret i sneen, og på den måde får strålerne en forstærkning – som kaldes ”Albedoværdien”. Ved nyfalden sne bliver 80 % af solens lys kastet tilbage, hvor gammel sne kun kan reflektere ca. 30-40 % af solens stråler tilbage. De reflekterede stråler rammer altså dig, og du bliver udsat for mere sollys i sneen, som kan være årsag til forbrændinger.
Solen skinner, også selvom man er nord- eller sydpå for at stå på ski. Brug en høj faktor i ansigtet, som typisk er mest fremme på skiferien. Her er det bl.a. næsen, kinderne, læberne, ørene og nakken der er mest udsat for solens stråler. Køb en solstift med høj faktor (+30), som kan ligge i lommen, mens du er på løjpen.
De fleste solstifter er vandfaste og har en ufattelig god beskyttelse mod UVA- og UVB-stråler. Derudover har de fleste stifter også nogle gode olier i sig, som giver huden fugt og gør den smidig og blød.
Mængden af solcreme skal du selvfølgelig vurdere ud fra, hvor meget tøj du har på når du står på ski. Er det sydpå, hvor der er varmere i luften har du muligvis ikke så meget tøj på, som du vil have på løjpen i Sverige eller Norge.
Husk altid, at bruge rigeligt med solcreme, så du undgår solskader.
Sol på stranden
Er du mere tiltrukket af stranden og solferien, så skal du også huske solcremen. Brug gerne en vandfast solcreme, især hvis der skal bades meget, eller hvis der er meget varm og sveden drypper af dig.
Brug altid rigeligt med solcreme. En voksen bør bruge ca. 40 g. pr. gang man smøre kroppen ind, og børn skal bruge det halve (20 g.) Det er denne mængde solcreme der skal til, for at opnår den rette beskyttelse og faktor solcremen giver.
På solferien skal du ikke bekymre dig om alverdens andre krops cremer, da de fleste solcremer indeholder nogle gode stoffer, som sørger for at holde huden blød og smidig.
Husk rigeligt solcreme og i stift former, så du kan beskytte små og udsatte steder på kroppen, og glem ikke aftersun lotion, som køler huden af efter en hel dag i solen.