Artiklen indeholder reklamelinks
Snart går vi ind i juli måned, og sommerferien melder for mange danskere snart sin ankomst. Uanset om man skal holde sommerferie i det danske sommerland, eller man rejser til udlandet, er det dog vigtigt at tage sine forbehold, når det kommer til solens stråler og UV-indeks.
Jo tættere man er på ækvator, jo højere er UV-indekset. Derfor tror mange fejlagtigt, at solcreme og solbeskyttelse er unødvendigt i Danmark. På trods af at UV-indekset er højere nær ækvator, kan man sagtens blive solskoldet i det kolde Nord – og dermed også øge risikoen for hud- og modermærkekræft.
Nogle af os bruger for lav faktor, mens andre er for dårlige til at få brugt solcreme, når de tilbringer en hel dag ude i solen. Der er desuden også mange, der frygter ikke at opnå en bedre kulør, hvis de bruger solcreme.
Solcreme med høj faktor
Vi er alle sammen klar over, at solen er usund både for os og for vores hud. Derfor er danskere generelt blevet rigtig gode til at bruge solcreme – både herhjemme og i udlandet. Det er dog bare sådan, at hvis faktoren i den solcreme man benytter, er for lav, kan solens stråler sagtens være skadelige alligevel.
Det er altså afgørende, at man vælger en solbeskyttelse, der passer til både UV-indekset, der hvor man er, men også til den hudtype man har, og hvordan man agerer, når man er i solen.
Det er for eksempel ikke alle former for solcreme, der er vandfaste. Så hvis man tager en dukkert i haven eller poolen, og glemmer at smøre sig ind i solcreme igen efterfølgende, er man ikke særlig godt beskyttet.
Gode råd når du skal vælge solcreme
Det er altså vigtigt, at du vælger den rette solcreme, når du bevæger dig sydpå i sommerferien, og derfor får du her i artiklen nogle gode råd til, hvordan du vælger og bruger solcreme.
Først og fremmest er det vigtigt at fastslå, at der findes forskellige måder hvorpå solcremens faktor bliver angivet nemlig den amerikanske måde og den europæiske måde. Tallet der dækker over den amerikanske solfaktor er lige omkring dobbelt så stort som det tal, der dækker over den europæiske solfaktor. Det er altså vigtigt at være opmærksom på, hvordan solfaktoren er angivet, og ikke lade sig snyde af de forskellige måder.
Vi ved alle, at det er vigtigt, at vores solcreme beskytter os. Det er dog ikke ligegyldigt, hvilken form for beskyttelse, solcremen giver os. Der findes nemlig både UVB-beskyttelse og UVA-beskyttelse. De fleste solcremer indeholder UVB-beskyttelse, men det er langt fra alle, der indeholder begge former for beskyttelse. Hvis du vil sikre dig optimal beskyttelse fra solens stråler, skal du altid købe solcremer, der indeholder begge former for beskyttelse.
Det næste råd er kort: Brug altid vandfast solcreme. Det er godt, hvis du bader meget, da du på den måde slipper for at skulle smøre nyt solcreme på efter hvert eneste dyp. Derudover kan solcremen, der ikke er vandfast også beskytte mindre, hvis man sveder meget, som jo ofte er tilfældet, når man opholder sig i varmen i længere tid.
Når vi er på ferie, udsætter vi vores hud for meget, som den ikke er vant til. Det er derfor vigtigt, at man vælger en solcreme, der passer til den hudtype, man har. Det kan være en fordel at have to forskellige solcremer – en til ansigtet og en til kroppen. På den måde kan man give huden den pleje, den har brug for, samtidig med, at man beskytter den fra solen.
Endeligt skal du huske på, at solcremen ikke beskytter dig fuldstændigt fra solens stråler. Lad være med at ophold dig for længe direkte i solen, og hold for eksempel siesta i skyggen.
Rigtig god ferie – og husk solcremen!